Sabtu, 21 Juli 2018

Camilan Sehat Untuk Anak Yang Bikin Ketagihan


Pada usia 2 tahun ke atas, si kecil biasanya mulai penasaran dengan tidak sedikit rasa makanan dan ingin menjajal beberapa camilan. Ketika anak mulai suka ngemil, tidak jarang timbul rasa khawatir dalam benak orang tua dengan camilan yang dirinya konsumsi. Pasalnya tidak semua camilan alias jajanan aman dikonsumsi oleh anak. Kamu butuh mengontrol dengan akurat bahan-bahan yang terkandung di dalam camilan tersebut beserta kualitas gizinya. Bagi Kamu yang khawatir si kecil mengonsumsi camilan yang tidak sehat, ada baiknya mencoba membikin sendiri camilan sehat untuk anak Anda.

Bagaimana memilih makanan dan resep yang tepat? Kamu dengan mudah dapat menontonnya di Cookpad, layanan share resep yang menyediakan wadah bagi setiap orang untuk share resep dan mencari resep dengan tutorial yang mudah. Resep cemilan ini tidak hanya mudah pembuatannya, tetapi juga dapat membikin si Kecil ketagihan memakannya.

1. Cilok
Makanan yang asal mulanya dari Jawa Barat ini menjadi jajanan yang tidak hanya dikonsumsi oleh anak kecil tetapi orang dewasa pun tidak sedikit yang makan cilok. Bahan dan tutorial pembuatan yang praktis tentunya dapat dibangun sendiri di rumah. Kamu tinggal menyesuaikan bumbu apa yang tepat dipadankan misal cilok bumbu kacang/pecel alias cilok basah (berkuah). Untuk isiannya, kami juga dapat tambahkan sendiri sesuai selera anak-anak, misal telur, daging cincang alias keju supaya lebih kekinian.

2. Bakso Sayur
Bahan yang dipakai sama semacam bahan pembuat bakso pada umumnya, hanya saja Kamu butuh meningkatkankan beberapa sayuran, semacam: brokoli, bayam, wortel, alias sayuran lain yang disukai si kecil ke dalam campuran daging ayam alias daging sapi, tepung kanji, dan bumbu. Kemudian blender sampai halus semua bahan tersebut dan cetak menjadi bulatan-bulatan kecil alias cetak sesuai selera. Masukkan bakso ke dalam air mendidih dan rebus sampai mengapung, kemudian tiriskan. Bakso sayur siap dihidangkan untuk si kecil.

3.  Sereal & biskuit gandum
Sereal dan biskut yang terbuat dari gandum dapat menjadi pilihan cemilan sehat yang dapat Ibu berbagi untuk si kecil. Cemilan gandum ini sangat baik untuk perkembangan otak dan juga motorik anak. Kandungan seratnya sanggup memberbagi energi untuk si kecil. Sementara kandungan vitamin E, vitamin B, zink dan kalium-nya yang tinggi juga bakal mengoptimalkan manfaat kerja otaknya.

4. Buah dan Sayor potong
Menjadikan buah potong sebagai camilan itu sangat baik, Bun. Tidak hanya kaya bakal vitamin, buah juga tinggi serat. Sediakan buah yang telah dipotong-potong dan disimpan di dalam tempat makan. Apabila anak lapar, suguhkan buah potong untuknya dan itu dapat menolong anak nggak rewel deh. Buah potong yang dapat dijadikan opsi adalah apel, pear, jeruk, melon, alpukat. Sama dengan buah, sayur juga kaya bakal vitamin dan tinggi serat. Perjalanan panjang kadang membikin anak cepat lelah dan kalau imunitasnya sedang nggak baik, anak mudah sakit dibuatnya. Apabila camilannya sehat semacam sayur, daya tahan tubuh anak lebih terjaga. Sayuran potong yang dapat sehingga opsi yakni wortel, buncis, brokoli.

5. Sate gulung telor
Sekaligus nostalgia masa-masa sekolah dulu, kini Kamu dapat membikinnya sendiri untuk anak-anak tercinta. Tidak hanya tutorial membikinnya yang mudah, bahan-bahannya juga praktis. Siapkan sate gulung telur ini untuk bekal anak-anak sekolah beserta saus tomat alias mayones, dijamin mereka bakal ketagihan!

6. Salad Buah
Pilih buah dengan tekstur lunak semacam buah anggur, pepaya, stroberi, alpukat, alias semangka apabila gigi geraham si kecil belum kuat menggigit makanan keras. Apabila Kamu ingin meningkatkankan buah bertekstur keras semacam apel alias buah pir, sebaiknya dikukus sebentar supaya lebih empuk. Kamu juga dapat meningkatkankan potongan puding kalau si kecil suka. Tambahkan mayones alias madu secukupnya dan taburkan parutan keju di atasnya sebagai pelengkap nutrisi dalam camilan sehat untuk anak. Salad buah segar siap disantap oleh si kecil.

7. Kentang Manis
Kentang manis adalah salah satu sayuran yang paling tidak sedikit mengandung nutrisi. Bagaimana tidak, Mum, tipe sayuran ini kaya bakal Kalsium, Vitamin A, B6, E, dan C, dan Folat yang baik untuk tumbuh kembang si Kecil. Rebus alias panggang kentang manis lalu potong menjadi ukuran kecil supaya lebih mudah untuk dimakan oleh si Kecil.

Related Posts

Camilan Sehat Untuk Anak Yang Bikin Ketagihan
4/ 5
Oleh