Jumat, 16 November 2018

Bagaimana untuk Mempersiapkan Operasi Total Knee Replacement

Bagaimana untuk Mempersiapkan Operasi Total Knee Replacement. Osteoarthritis (OA) bisa sangat menyakitkan. Ini juga bersifat restriktif, melelahkan, dan membuat frustrasi. Jika Anda memiliki OA di salah satu atau kedua lutut Anda, waktu akan berpotensi datang ketika sudah cukup dan penggantian lutut penuh adalah solusi terbaik. Tetapi hanya berbalik untuk operasi tidak menjamin hasil yang bebas rasa sakit.

Total Knee Replacement tidak seperti biasanya. Menurut laporan tahunan Australian Orthopaedic Association (AOA), hanya delapan persen penderita osteoarthritis yang harus mengulangi operasi lagi setelah 16 tahun. Tetapi seperti pengalaman hidup lainnya, persiapan adalah yang terpenting.
Saatnya 'pra-habilitasi'

Pra-habilitasi sederhana: persiapan untuk rehabilitasi. Dan anak laki-laki, apakah itu sepadan! Latihan tanpa beban (duduk atau berbaring) dapat sangat bermanfaat bagi seseorang yang mempersiapkan penggantian lutut secara penuh. Mungkin sulit untuk melakukan latihan-latihan ini karena rasa sakit, tetapi penting untuk mendapatkan kecepatan pada trik-trik yang akan membuat lutut bergerak lagi setelah operasi.

Mungkin ada setidaknya rasa sakit sedang setelah itu, jadi terbiasa bergerak dengan ketidaknyamanan tidak membantu. Inilah beberapa alasannya mnegapa itu terjadi.
  • Untuk meningkatkan rasa sakit Anda pra-operasi
  • Untuk membiasakan latihan yang harus Anda lakukan pasca operasi
  • Untuk mendapatkan fokus pada memiliki pola pikir positif untuk masuk ke operasi dan rehabilitasi pasca operasi.
  • Untuk memulai pada beberapa kekuatan umum dan pengkondisian agar sesuai untuk operasi.
  • Untuk menurunkan berat badan Anda secara potensial (kelebihan berat badan bisa meningkatkan rasa sakit di lutut Anda)

Lawan nyeri pra-operasi
Yang pertama adalah yang mudah. Mempersiapkan kehidupan pasca operasi total knee replacement dapat membantu mengelola rasa sakit sebelum operasi. Hal ini sesederhana memperkuat otot untuk lebih mendukung lutut yang rentan.

Apa Persiapan yang Harus Dilakukan Sebelum Melakukan  Total Knee Replacement?
Otot memori
Otot kita cukup pintar. Beri mereka pola gerakan berulang - seperti pelenturan dan pelurusan kaki sederhana - dan mereka akan mengingatnya. Seperti mengendarai sepeda, mungkin ada waktu singkat untuk melepaskan jaring laba-laba setelah operasi tetapi, jika pekarangan keras telah dilakukan, itu meningkatkan kemungkinan gerakan kembali dengan cepat.

Perbanyak Latihan
Ini membantu jika otot mengingat latihan, tetapi kita harus menginstruksikan mereka untuk memulai. Jauh lebih mudah untuk melakukan ini sebelum operasi, daripada sesudahnya. Mempelajari latihan yang harus Anda lakukan setelah operasi dan melatihnya sebelumnya adalah cara persiapan yang sederhana dan efektif.

Pola pikir positif
Adalah normal untuk merasa sedikit prihatin ketika Anda menuju ke penggantian lutut, tetapi ada banyak kenyamanan dalam mengetahui Anda telah melakukan segala kemungkinan untuk memberi Anda kesempatan terbaik untuk pemulihan cepat dengan rasa sakit yang minimal. Ini membantu untuk mengetahui setiap langkah pada roadmap yang jelas untuk pemulihan.

Kekuatan dan pengkondisian
Otot-otot di sekitar lutut baru Anda akan harus bekerja keras untuk menyambutnya ke dalam set-up dan mendapatkan sesuatu bergerak lagi. Kami ingin jaringan ini sekuat mungkin menuju operasi. Untuk biaya Operasi ini, silahkan kunjungi biaya operasi tkr.

Turunkan Berat Badan
Pada lalu, 57 persen total knee replacement dilakukan pada pasien 'obesitas', menurut laporan AOA. Hampir setengah dari hasil tersebut adalah 'miskin', sedangkan lebih dari 90 persen orang di zona berat 'normal' melaporkan hasil 'baik'. Latihan pra-habilitasi membantu menurunkan berat badan sehingga kami memberi lutut baru awal yang lebih mudah untuk hidup.

Related Posts

Bagaimana untuk Mempersiapkan Operasi Total Knee Replacement
4/ 5
Oleh